Ya no es solamente el Sida, el Cancer, la Esclerosis, los padecimientos fisicos mas mortales que sabemos llevan ya unos años , un siglo, dos, etc..en el mundo...creo que ya tiene mas de un siglo, dos, 3 pero cada vez y sobretodo en este "La Depresion" acecha mas...y mas..y no se diga en esta epoca asi como todo mundo anda cha la la..tambien anda depresivo...(no generalizo) pero si de cada 10..9.5 asi dicen la estadistica de un famosos periodoco de USA.
Este es el concepto que encontre mas rapido, y cientifico...
La depresión es un trastorno que afecta de 10 a un 20 % de la población.
Períodos breves de tristeza son normales. Sin embargo, cuando se presentan síntomas tales como :
• Falta de interés por las cosas
• Alteración del sueño
• Alteración del apetito
• Falta de energía
• Falta de concentración
• Humor depresivo
Y además estos síntomas tienen una duración de por lo menos 2 semanas, usted puede estar sufriendo depresión.
bla bla bla.......
en ciertos libros realtivos al tema, se dice que los principales motivos de una depresion son los siguientes, Perdida de el ser querido, Divorcio, perdida del empleo o problemas economicos, etc..etc..y esto conlleva claro a viarias situaciones..toda causa tiene un efecto!!!
Para mi la Depre es el resultado de todo lo anterior, mas sin embargo tambien el resultado de estar enojados con el mundo pero mas con uno mismo, de la codependencia, de la baja autoestima , de la culpa , de la desesperanza, de el vacio , de el orgullo, del odio, rencor, DE LA ENVIDIA!!, de la estupides muchas veces.....etc...etc...no soy experta en la materia ok!!
Yo eh estado undida en la depre, eh dejado que por 4 meses me tumbara, deje d escuchar musica, prender TV, tomar coca cola, ir al cine, maquillarme, querer vivir, contestar llamadas...etc..pero como platicaba anoche en una cena deliciosa con mi querida amiga Pochoa, es tan simple como que un dia, me di hueva y deje de estar en negacion..acepte que estaba mal..y me ayude...hice mil cosas..que bueno ya ni caso hablar..es largo..pero lo logre..no estoy al 100% recuperada..(quien si diganme)??? pero dejar que la depre me afecte mi autoestima NO..
Y no es por que tengo una casa, un esposo, una bebe divina, o sea esto no hace que mi vida valga la pena si no vale de por si la vida misma para mi..si yo no estoy bien, no podre querer , amar , y hacer felices a mi esposo y a mi hija..y me los llevare de encuentro y habre creado a otra personita tal vez tal cual o peor que yo..
Haaa que dificl es salir de esto..no señores no es nada facil, pero andar de victima, andar lloriqueando de casa en casa ajena..andar codiciando lo ajeno, o andar diciendo mira pobre de mi , tu tienes todo y yo no..futs..eso es negacion...cuanta gente hay asi..abunda...y se que cada ves estara peor, la vida que nos toco vivir es dificil, tiempos complicados, pero a nuestros hijos y futuras generaciones tambien les va a ir como en feria.
Aqui la cuestion creo que es pensar que la depre en una actitud..aun y que tengas a todos tus seres queridos alrededor tratando de ayudarte, acosejarte, etc...etc..si no te ayudas tu, Bye!! si se sigue pensado que NO yo soy muy ching y no necesito ayuda, que bien!! demuestralo, no a mi ni al mundo , a ti mismo..si seguimos diciendo que los antidepresivos son malos!! que si los psicologos son charlatanes y pend...bye!!! no importa que hagas, asi vayas con un guru..con un espititista, con un padrecito, con una amiga, amigo!!! ejercicio etc..que bien!!! pero te funciona?? si es asi..great!! sigue asi!!! por favor!!!!
Si nos operamos para vernos buenones, si tomamos cada cosa!!! asi sepa a rayos, o sean pastillas peligrosas , etc..para adelagazar, por que no hacer tmb lo que sea para superar la Depre???..leer, asistir a grupos, a la iglesia etc..esta es otra!!! la iglesia, hay quienes predican la FE como si fueran enchiladas!!! asi de facil, y bueno si es asi, para los que creen..por que no hacen lo que Jesus les dice en la Biblia? "Ayudate que yo te ayudare"..si en eso crees adelante!! has algo para sanar.
No podemos permitir que algo que controlamos nos acabe, o termine siendo una enfermedad incurable...ojala tomaramos conciencia, se hicieran campañas de publicidad al respecto como con el Cigarro, con AA etc..pero en masas grandes.
No le deseo a nadie esto es horrible, de verdad..ni a la persona que mas mal me cae en esta vida...que tiene que ver con el post anterior...ja..
8 comentarios:
Yo veo que en términos generales la gente en estas fechas se deprime. Son contadas las personas que ves realmente alegres y contentas por la llegada de la Navidad. Acción de gracias marca el inicio de la depresión y la angustia. Como que es un switch que se dispara e irradia para todos lados. La gente se pone neurótica, se arrebata las cosas. Ese espíritu navideño del cual tanto presumen los gringos por acá se va directito al caño cuando de ir de compras se trata. Y por supuesto ver a todo mundo enojado me deprime a mí aún más. Pero como dices, para cambiar hay que empezar con uno. Eso es lo difícil. La desidia es mucha y la flojera más.
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Yo creo que la depresión a todos nos pega en algún momento, y es cuando me he dado cuenta que estoy deprimida que comienzo a salir, es horrible cuando lo estás, no quieres nada, te sientes horrible y no haces nada por cambiarlo, odias todo, al mundo al de la basura, al sr.del carro de al lado, pero lo peor es cuando dejas de odiar y ya pierdes el contacto con el mundo.
Recuerdo días en los que no salí y fueron mis vecinos quienes me obligaron a abrir la puerta, preocupados porque no me habían visto en 3 o 4 días, no había comido prácticamente nada, no hablaba, solo dormía y disque veía tele.
NOOOO me rehuso, no otra vez. No y no.
Antes de deprimirme tengo que ver donde estoy y ver qué estoy haciendo, cuando conscientemente evalúas donde estás, las cosas se hacen mucho más fáciles, y comienzas a encontrar el antídoto.
Quiérete a tí a pesar de tí y que no te afecten los demás.
UY!! la depresion... Mi hermana está con depresión post-parto, no se puede quedar sola, por que si no llora todo el día. Yo creo que tienes mucha razon al decir que cada uno es capaz de ayudarse y aprender a pedir ayuda. Tambien que nuestros pensamientos y sentimeintos son factor determianate para predisponer a una persona a tener depresión. Yo puedo decir que he tenido dias y momentos tristes, pero nunca he sentido estar deprimido. Creo que uno busca la depresion y no la depresión a uno.
Serugio en la depre post parto se requiere mucho de el apoyo del papa del bebe y de la familia de la mama, hermanos, mama, papa..es vital, aun y que les diga sandeces de rpente aguanten vara, ta cañoncisima ..y con los dias ella tendra que ir levantandose por si sola. Que se recupere pronto.
Frank, pos ehcate unos tequilitas pal olvido , al menos asi no nos deprimimos tantok, al fin que ya hay sal de uvas para la cruda!!!
Vane que buenos vecinos tienes me cae que si.
pues si, anoche lo hablamos y lo analizamos y es que la depre te acaba tanto que llega un momento en que tu misma debes decir hasta aqui, sin embrago hay gente que se sigue giando y deja que la depre sea su motor...triste
Sidy. Resulta ser que el alcohol me deprime aún más, especialmente el tequila y el vino. Y ya sé que van a decir que soy mal mexicano porque no tomo tequila, pero ya había yo comentado eso de los nacionalismos y las patrioterías.
Prefiero tomar un vodka con un energy drink y por lo menos estar eufórico durante un rato, aunque a la mañana siguiente me la tenga que curar con un burrito caliente del Taco Bell bien picoso. Así olvidaré un poco la mala racha de los Green Bay Packers a los que les acaban de dar una mega paliza el lunes los Ravens. De todas maneras es un buen año porque el América quedó eliminado.
Sidy. ¡Salud!. y checa de vez en cuando a Vanessa para que no se quede en casa durante muchos días en la depre
De acuerdo contigo, pero en lo que se cae mucho en el error, es en confundir la tristeza con la depresion, la depresion es una enfermedad, y afortunadamente en paises desarrollados ya es causa de baja por enfermedad.
Otra cosa, es que si que es verdad que uno no sale si no quiere, eso esta clarisimo, que por mas que tengas a todo el mundo apoyandote no sales, pero es que esto es como el alcoholismo, que el primer paso para salir, es reconocer que tienes un problema y querer dejar de tenerlo, a algunos nos costará mas o menos, pero sin autoempuje es imposible.
Otra ex-depre
Asui es Avi, tambien eh visto el otro lado de la moneda con los doctores, los abusivos pocos huev..si una persona esta triste de inmediato le dicen que esta deprimida para sacarle lana...
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